Como Perder Peso Rapido con Sopa de Repollo
La dieta y la Receta de la Famosa Sopa de Repollo Col
Adelgazante.
Dieta de sopa de repollo o col
Receta:
La sopa de repollo o col puede consumirse en cualquier momento del
día para sentir hambre, y usted puede consumir
tantas veces como desee.
Ingredientes:
• 6 cebollas verdes grandes
• 2 pimientos
• 1-2 latas de salsa de tomate
• 1 manojo de apio
• 1 paquete de mezcla de sopa de cebolla Lipton u otra marca.
• 1 cabeza de repollo o col
Cortar las verduras en trozos pequeños y cubrir con agua. Deje
hervir durante 10 minutos. Reducir la temperatura y
continuar la cocción hasta que las verduras son a flote.
Tabla de dieta:
Primer día:
Frutas: comer toda la fruta que quieras (excepto
plátano). Durante el día se puede comer sólo sopa y fruta. Cómo
beber te puede beber jugo de arándano, té y
agua.
Segundo día:
Comer a saciedad frutas hortalizas y verduras
de su preferencia. Trate de comer vegetales de hoja verde y
aléjese de los frijoles, guisantes y maíz. Come todas las verduras
que desee, junto con su sopa. En la cena, una papa
grande al horno con mantequilla.
Tercer día:
Días mezclan uno y dos: comer toda la sopa,
frutas y hortalizas que desee. Ningún Papa al horno.
Cuarto día:
Plátanos y leche descremada:
comer plátanos como ocho y beber varios vasos de leche baja en
grasa. ¿Cuando le gustaría comer su sopa. Este día sirve para
reducir sus antojos de dulces.
Quinto día:
Carne de res y tomates: diez a
veinte onzas de carne de vacuno y hasta seis tomates frescos. Beba
al menos 6 a 8 vasos de agua este día sirve para lavar el ácido
úrico de su cuerpo. Comer su sopa al menos una vez este día. Puede
comer pollo al horno en lugar de carne de vacuno, pero asegurándose
de evitar que la piel, o reemplazarlo con pescado a la
parrilla.
Sexto día:
Carne de res y verduras. Incluso puede tener 2 o
3 filetes si lo desea, con hojas verdes. Ningún Papa al horno.
Comer su sopa al menos una vez.
Séptimo día:
Arroz, jugos de frutas y verduras:
comer la sopa al menos una vez. Para obtener o cena comer
1 gramo de arroz blanco y consumir
frutas y verduras que desee.